肠胃吸收不好怎样调理 肠胃吸收不好咋办

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肠胃是消化疾病多发的症状,经常饮食不规律,生活作息不正常的人,是特别容易导致疾病出现的,因此,患者在日常生活中要注意做好相关的调理工作,注意保持饮食的健康,肠胃如果出现吸收不良的情况,就要注意做好适当的调养工作,做好调养工作。

1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中常有食物和胃酸在中和中和,防止腐蚀胃粘膜和溃疡面,加重病情。

2.不能进行口腔护理。胃病患者一定要忌口,不要吃过冷、过热、过辣、过粘的食物,更不要暴饮暴食,戒酒和禁烟。此外,服药的时候要注意服用方法,最好是饭后服用,以免刺激胃粘膜,导致病情恶化。

3.平和的心态。胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生和发展,都与人们的情绪、心态有密切关系。所以,要注意心理卫生,保持心情舒畅,情绪稳定,避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪的刺激。另外,注意劳逸结合,防止过度疲劳伤及胃病的康复。

4.锻炼锻炼。肠胃患者应结合自身体征,加强适度运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。

5.温热护理。秋凉后,昼夜温差变化大,患上慢性胃炎的人,要特别注意胃部保暖,及时添衣,晚上睡在被褥上,以防腹部着凉而引起胃痛,加重旧病。

肠胃吸收情况不佳,这和患者平时的生活习惯有关系,所以平时要注意调理,不管是衣食住行都要注意保持规律,生活状态要注意调整,避免经常熬夜,要定时进餐,避免肠道出现消化不良的情况。

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