富含dha的食物有哪些 含dha的食物有哪些

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1、DHa对人体来说非常重要，DHa除了食用保健品之外，其实最简单方便安全的就是可食用的食品，含Dha的食品有鱼类，如大家熟悉的沙丁鱼，旗鱼，金枪鱼，秋刀鱼，还有鳝鱼等等，干果类:如核桃，杏仁，花生，芝麻等。

2、因此，在生活中大家可以注重对这些食物的选择。

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