西瓜糖分高吗 西瓜热量高吗

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1、西瓜热量并不高，但它含有很高的糖分，如果吃得太多，也会导致体内糖分过高而导致肥胖。

2、西瓜富含多种维生素，适量地吃西瓜是没有问题的，如果想减肥，就必须减少热量的摄入量和进行有效的体育锻炼来消耗体内的热量，从而达到有效的瘦身。

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