女人吃鱼籽的营养价值 吃鱼籽对女人的好处

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女性食用鱼籽是有好处的,因为鱼籽含有丰富的蛋白质,可以维持身体正常生长所需,鱼籽中还含有丰富的维生素,如维生素b2、维生素 d、钙等,这些营养丰富,有利于人体正常生长发育需要,提高机体抵抗能力,但是由于鱼籽中的脂肪含量也比较高,所以女性在食用鱼籽时要注意适量。

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