吃什么水果对肝脏好养肝最好户个书 吃什么水果对肝脏好

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1、多吃草莓、洋李、柑橘、香蕉、桔子、葡萄、苹果、梨等对肝脏有益的水果。

2、 肝是人体的解毒器官,因此在选择吃水果时,要选味酸甜较好的,有利于刺激食欲,促进消化,具有消肿,保护肝脏的作用。

3、 例如,草莓味酸甜,含有丰富的维他命和营养物质,既能养肝,又能清肝火。

4、 梅花,柑橘,香蕉,橘子,苹果,葡萄,梨等都是有酸甜味道的水果,富含维生素 c,可以排除肝内毒素,还可以清肝火。

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