人体一般一天喝多少水最佳 一个人一天喝多少水最好

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1、人体一天的饮水量约为2000 ml左右,过多或过少都会对身体造成影响,每次饮用量也要注意,一般为200 ml左右。

2、 一般情况下,每个人需要喝多少水取决于活动的数量,环境,甚至是天气。

3、 正常情况下,人喝太多水对身体健康没有什么影响,只有可能导致排尿增多,尿颜色发黄,这就意味着该补充水分了。

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