西瓜的热量是多少大卡 西瓜的热量

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1、瓜内的热量并不特别高,属于低热量食品,而且它所含的水分也比较多。

2、 不过要注意的是西瓜里面的糖含量特别高,如果吃得过多,容易导致体内脂肪转化成脂肪堆积。

3、 身体代谢紊乱,西瓜吃多后还会出现排尿增多的情况。

4、 因此,日常生活中吃西瓜一定要适量。

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