月经期间可以喝酸奶吗有什么影响 月经期间可以喝酸奶吗

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1、大多数妇女在月经期间都可以喝酸奶,它是由牛奶经乳酸菌发酵制成的。

2、含有丰富的维生素,钙,乳酸菌,蛋白质等营养成分。

3、有润肠通便、补充钙质、改善睡眠、醒脾开胃、降血脂、美容养颜等功效。

4、在经期喝酸奶,可以补充各种营养,增强免疫力。

5、可补充钙质,强健筋骨。

6、也可美容养颜,改善经期肌肤,使女性肌肤柔嫩光滑。

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