经期喝枸杞茶好吗 经期喝枸杞泡水的好处

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许多女性在月经期间喜欢喝枸杞水,可以起到益气补血的作用,用枸杞水对身体进行调理,对于女性来说,经期喝枸杞水能起到很好的保健作用,女性在来月经的时候也会有痛经的现象,所以女性在经期喝枸杞水来调理身体。

普通现象

1、生理期尽量不要洗头,如果不能洗的话,尽量在中午洗,洗头后一定要及时吹干。

2、生殖期要注意保暖,不要吹冷气,避免着凉。

3、不能喝冷饮:这已是很基本的常识,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血不能顺利排出,留在身体里对身体是绝对有害的。来一杯生理性饮料,能使人更舒服:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰茶(特别是会经痛的玫瑰茶)。

4、吃甜食:生理性的时候吃巧克力、蛋糕,因为在生理性的时间段吃甜食比较不容易发胖哦!也有助于污血代谢。

5、拒绝疲劳:充分休息是很重要的,如果过于劳累,经期延长或失血过多都是有可能的。

6、不要过于情绪化:据说女生生来就会情绪不佳,但也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气对经期有干扰,也很伤肝哦。

7、忌盆浴:因为在女性的生殖期子宫口比较张开,也比较容易被污染,所以洗澡最好是采淋浴。

假如在月经期间可以给自己喝点枸杞水,在给自己喝枸杞水的时候还可以加入一些红枣水,红枣枸杞泡水的时候也可以加入一些红枣,对于月经紊乱现象的改善也是有帮助的。

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