美白皮肤吃维生素c还是维生素e（美白吃维生素c还是e）

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1、    维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，可以说是起到了漂白剂的作用。除了漂白之外，光泽和皱纹是美容的另一个重要问题。维生素C还有修复损伤组织和增加血管弹性，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进皮肤支架的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

2、    天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用；能降低胆固醇、改善人体微循环；能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择，它有清理人体内氧自由基的功能，阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用；它易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性。     因此两者都有类似美白 祛斑 防晒的功能，口服或者润肤的品种都有。

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