【薄荷茶怎么做】薄荷茶是一种清新爽口的饮品，不仅味道好，还具有提神醒脑、缓解疲劳等功效。制作薄荷茶的方法简单，适合家庭自制。以下是对“薄荷茶怎么做”的总结与步骤说明。
一、制作薄荷茶的基本材料
| 材料名称 | 用量 | 说明 |
| 新鲜薄荷叶 | 10-15片 | 可根据个人口味调整 |
| 清水 | 500ml | 建议使用纯净水或过滤水 |
| 蜂蜜/糖 | 适量 | 可选，根据口味添加 |
| 柠檬（可选） | 半个 | 增加风味，提升清凉感 |
二、制作步骤
1. 清洗薄荷叶
将新鲜薄荷叶用清水冲洗干净，去除杂质和灰尘。
2. 准备容器
使用玻璃壶或保温杯，方便观察茶汤颜色，并保持温度。
3. 加入薄荷叶
将洗净的薄荷叶放入容器中，可根据个人喜好选择是否加入柠檬片。
4. 倒入热水
烧开适量的水，待水温稍降后（约85℃），倒入装有薄荷叶的容器中。
5. 浸泡时间
盖上盖子，静置5-10分钟，让薄荷的香气充分释放。
6. 调味
根据个人口味加入适量蜂蜜或糖，搅拌均匀即可饮用。
7. 冷藏（可选）
若喜欢冰镇薄荷茶，可将茶汤放入冰箱冷藏1小时后饮用，口感更佳。
三、小贴士
- 使用新鲜薄荷叶效果最佳，若无新鲜薄荷，也可使用干薄荷叶，但需适当增加用量。
- 不喜欢甜味的人可以不加糖或蜂蜜，直接饮用原味薄荷茶。
- 薄荷茶不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作一杯清爽的薄荷茶了。无论是日常饮用还是夏日解暑，都是不错的选择。