新的研究揭示了健康睡眠的关键作用和大脑中昼夜节律调节的强大作用

睡眠中断与许多脑部疾病有关，包括焦虑、痴呆和创伤性脑损伤。虽然这些中断有时被认为是脑部疾病的副作用，但今天提出的新发现表明，异常的睡眠-觉醒周期也可能导致脑部病变。这些研究发表在神经科学学会年会《神经科学2018》上。

随着对睡眠中断和不规则昼夜节律相关的大脑机制的深入了解，研究人员正在发现预防和缓解阿尔茨海默病和焦虑等疾病的新方法。这项新工作强调了优先考虑健康睡眠的重要性。

今天的演讲揭示了：

有史以来第一次看到长期睡眠剥夺后脑震荡的影响，发现脑损伤扰乱了昼夜节律，减少了恢复性睡眠。(艾利森布拉格，摘要192.10)。

大脑机制导致睡眠不足的人焦虑感增加，这表明需要深度慢波睡眠来平静过度活跃的大脑区域。(Eti本西蒙，摘要192.11)。

昼夜节律基因在脑细胞中的新作用被称为星形胶质细胞，这表明细胞的昼夜节律受损可导致神经炎症，加重阿尔茨海默病的病理。(布莱恩拉娜娜，摘要267.11)。

哈佛医学院的新闻发布会主持人Clifford Saper博士说：“今天的研究有助于加深我们对为什么这么多患者睡眠受到干扰的理解。”他的工作重点是下丘脑维持的综合功能，包括下丘脑的调节。唤醒-睡眠周期。他们还提出，专注于睡眠的疗法，如调节昼夜节律的疗法，可能有利于预防或治疗各种疾病，包括阿尔茨海默病和焦虑，并进一步强调每个人都迫切需要有一个良好的睡眠。健康。”

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