尽可能多的摄入卡路里——这应该会导致体育锻炼。但正如研究人员现在报告的那样，减肥愿意有一个复杂的对手：他们的神经系统。它可以自动调节人体的运动，使它们消耗尽可能少的能量，如实验所示。

生命需要能量——谁浪费了能量，谁就会消失：这个原则一直塑造着生物的进化。能源效率在人类发展史上也扮演了重要的角色，因为食物通常是短缺的。我们的祖先就是这样发展成节能专家的。有满能量的时候会以应急脂肪垫的形式覆盖。只有在富裕的社会，这种观念才会引发严重的问题。为了抵消它们，通过运动增加能量消耗是首选。然而，我们的节能传统也有问题，因为加拿大西蒙弗雷泽大学的团队现在已经澄清了这一点。

“Hemm-apparatus”揭示了优化能力。

研究人员想知道为什么人们以某种方式运动，尽管有许多不同的可能性。为了调查这个问题，他们研究了当我们的身体被阻止正常锻炼时，我们的身体是如何适应锻炼的。为此，他们分析了穿着特殊装备的志愿者的跑步行为。使用这种所谓的外骨骼，研究人员可以影响受试者的运动——以某种方式抑制他们或增加某些区域的阻力。这项研究的参与者在行走时必须适应这些障碍。

通过这种方式，研究人员可以记录受试者是否能以节能的方式适应新规则。事实证明，他们实际上可以在几分钟内改善他们的跑步行为，并达到一种新的能量最佳状态。即使节能不到5%，受试者也会直观地对这种调控行为做出反应。根据研究人员的说法，可以假设这种优化行为不仅是跑步的典型行为，也是其他动作的典型行为。

程序懒惰

根据研究人员的说法，这些观察结果与其他已知的人类节能行为是一致的：“我们选择最短的人行道，或者更喜欢坐着而不是站着，”合著者Max Donelan举了一些例子。“我们现在已经证明了懒惰的生理基础：即使在走路的时候，我们的神经系统也会继续监控和优化我们的运动模式，以便我们尽可能便宜地行动，”多尼兰说。