孕妇可以吃西兰花吗中期 孕妇可以吃西兰花吗

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1、怀孕妇女当然可以吃花椰菜,花椰菜能提高孕妇的血压,减轻她们的焦虑。

2、另外,花椰菜本身含有丰富的维生素C,叶酸,能防止胎儿发生神经血管方面的畸形,还能防止孕妇发生巨幼细胞贫血。

3、怀孕妇女应多吃时令的新鲜蔬果,养成良好的饮食习惯,同时多吃些富含优质蛋白质的食物,避免熬夜劳累。

4、还要定期进行产检,看胎儿的发育情况。

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