成人一天喝多少水最好 一天喝多少水最好

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1、一天喝2000到3000ml水最好，在喝水时，可以根据天气变化以及活动量决定，建议不要大量喝水，以免加重心脏和肾脏负荷。

2、若身体比较肥胖，可以选择医美手段减肥，比如可以选择抽脂手术或者注射溶脂针减肥，能够将局部对的脂肪抽出体外。

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