肾保养是做哪个部位 肾保养都按哪里

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1、嗨!肾病养生按摩手法:先用双手掌心在下背部顺时针按摩，直到背部发热为止，然后用双手大拇指交替。

2、从尾椎骨到命门穴，由下往上按摩五圈，再用双手掌掌心从下向上按摩下背部脊椎骨。

3、然后用两手大拇指按揉膀胱经，两手同时按压两个指头，以两手掌心为中心。

4、以指腹按揉尾椎骨，反复按揉，直到感觉热为止。

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