喝了一年豆浆后效果好不好呢 喝了一年豆浆后效果好不好

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1、喝了一年豆浆后效果可能是好的，因为豆浆里面含有丰富的营养成分，例如钙、铁、锌、硒、维生素、植物蛋白等营养物质，能够补充身体所需的营养。

2、同时里面还有些大豆膳食纤维，也有助于促进肠道蠕动，而且豆浆还有助于体内雌激素的合成，对于体内缺乏雌激素的女性也是有一定帮助的。

3、因此在生活中喝些豆浆对身体是有益处的。

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