每天吃维c有坏处吗 每天吃维c有什么好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃维c有坏处吗，每天吃维c有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素 c不必天天服用，若为日常保健所需，可选用含有维他命 C的保健品。

2、既可预防缺乏维生素C，又可防止对身体产生影响，若用来治疗因维生素C缺乏所引起的疾病。

3、则需口服国药准字的维生素C片，每日服用一粒，可延缓衰老。

4、预防心血管疾病，美白肌肤淡化色斑，可预防坏血病。

5、预防牙龈出血，预防缺铁性贫血。

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