孕妇燕窝的正确做法和吃法窍门窍门 孕妇燕窝的做法有哪些

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1、孕妇可以吃燕窝,燕窝富含燕窝酸、水溶性蛋白质、氨基酸、钙、铁、钾、镁等营养物质,具有养阴润燥,补中益气,强心降压,美容养颜,抗癌等功效。

2、怀孕期间吃燕窝,对胎儿和孕妇都有好处。

3、若孕妇有口干、眼干、咽干、口淡无味、便秘等症状,可制作银耳雪梨粥。

4、若孕妇四肢乏力,腰酸背痛,可制成燕窝奶饮用。

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