枸杞干嚼一天吃多少粒最好 枸杞干嚼一天吃多少颗

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1、枸杞子可以咀嚼,每天吃的量一般在10粒左右。

2、 枸杞子是一种很好的滋补和治疗作用,如果吃得太多,很容易导致上火。

3、 枸杞是一种很好的食物,具有较弱的体质、抗病能力较低、肝肾功能不佳的人群是适宜食用的。

4、 要注重细水长流,每天少吃一点,坚持长期食用。

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