核桃皮怎么去掉内皮还有营养吗 核桃皮怎么去掉？

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1、若要去除核桃上的青皮,可将核桃放在热水中浸泡五分钟,用手轻松剥去表皮,一般5分钟即可。

2、核桃每天应加强营养摄入,核桃营养价值很高,食用后可起到补脑的作用。

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