吃什么食物降血糖最快的 吃什么食物降血糖最快

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1、如果空腹血糖超过6.1,但在7.0以内,说明没有患糖尿病,可能是糖尿病前期,通过控制饮食和锻炼的方式就可以恢复正常。

2、 可适当食用有利于降血糖的食物,如黄瓜、苦瓜、丝瓜、秋葵等,饮食上要以清淡为主,避免吃糖含量较高的水果,比如梨、柚子、苹果等。

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