下巴长痘痘红肿硬硬的还疼是怎么回事 下巴长痘痘红肿硬硬的怎么办那？

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1、痘痘，是内分泌失调，睡眠不足，肠胃不好，便秘等原因引起的。

2、建议你多吃维生素丰富的食物，少吃油腻和煎炸的食物，每天要注意休息，可以做适当的运动，排汗，可以排除皮肤内的毒素。

3、平时要注意忌食油腻刺激的食物，生活规律，保持局部清洁卫生，每天睡前洗脸，多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

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