睡到半夜自然醒是什么原因 睡到半夜自然醒

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1、您好,很高兴为您解答,晚上睡一段时间就自然醒来是正常的,可能是与自身睡眠习惯有关,也可能是与其他原因有关,比如尿床、长期卧床、外界环境及自身规律等,都是正常的生理现象。

2、不需要纠结,也不会影响到脑供血不足。

3、请注意,睡前不要看刺激的影视资料或电影等,会影响睡眠质量。

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