一天吃几颗红枣不会胖 晚上吃红枣会胖吗

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1、您好，红枣有补血的功效，适量食用红枣并不会导致发胖，而食用红枣能纠正因气血不足而引起的肥胖，并有助于减肥。

2、但红枣中含有大量的糖分，食用过多，会引起糖分超标，并且红枣性热，很容易引起上火或便秘，因此一定要注意适量食用红枣。

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