含有维生素b2的食物有哪些 维生素b2的食物有哪些

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1、维生素b2的食物通常会包括苹果或者香蕉以及哈密瓜，也会包括木耳或者奶酪以及猪肝等。

2、这些食物当中含有的维生素比较丰富，在吃了以后能够达到补充维生素的作用，可以预防体内的维生素缺乏。

3、一般需要根据自身的情况适当的吃药，避免一次性的吃过量，否则会引起肠胃道的负担，不利于维生素的吸收。

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