银耳汤功效和作用及禁忌 银耳汤功效与作用有哪些

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银耳汤通常具有补充营养、美容养颜、滋阴润肺等功效与作用，在平常可以适当的吃。

1、补充营养：银耳当中的营养是比较丰富的，含有人体所需要的各种营养成分，在平时适当的喝一些银耳汤，具有补充身体营养，提高免疫力的效果。

2、美容养颜：银耳当中含有丰富的胶原蛋白，在平时适当的吃可以有效补充皮肤所需要的胶原蛋白含量，可以有效达到美容养颜，延缓皮肤衰老的效果。

3、滋阴润肺：平时适当的喝一些银耳汤，具有滋阴润肺的功效，可以有效缓解患者肺部感染而导致的咳嗽咳痰症状。

除此以外，也具有一些益胃生津等功效，但是也需要注意避免一次性吃过多。

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