减重和减脂是两个概念 减重和减脂的身体区别是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减重和减脂是两个概念，减重和减脂的身体区别是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减重和减脂的身体区别主要是目的不同，而且方法也是不一样的。

2、减脂主要是通过科学的方式来控食或者锻炼，能够促进多脂肪分解，从而达到减脂的效果，减重的方法主要是控食增加运动，还有可能增加利尿的作用，将身体上的水分排出来引起体重下降。

3、减脂主要目的是减去过多的脂肪来促进身体各项有效成分之间比例均衡。

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