跳绳是空腹跳还是吃饭了跳 空腹能吃饭吗是什么梗

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1、空腹一般来说可以吃饭，在吃了以后可以增加饱腹感，避免出现饥饿感。

2、但是在空腹吃饭的时候也是需要有所注意，尽量选择吃一些容易消化的食物，因为在空腹的过程当中。

3、胃肠道黏膜的食物以及油腻性的食物，就有可能会导致肠胃道负，甚至还会出现消化不良的现象。

4、在吃完食物之后，应该结合参加一些有氧运动，避免体内脂肪堆积。

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