热性的食物有哪些啊英语 热性的食物有哪些啊

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1、热性的食物通常有荔枝、大枣、樱桃以及橘子等等，适当的吃一些水果，能够起到促进新陈代谢的作用，而且还可以补充体内所需的营养以及维生素。

2、但是在吃热量食物的时候尽量不要一次性吃得过多，如果吃得过多可能还会引起上火的症状。

3、热性的蔬菜通常有青菜以及辣椒和韭菜等等，属于辛辣的蔬菜。

4、平时可以多喝一些温开水。

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