玉米是否减肥 玉米有减肥功效吗

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1、玉米一般没有减肥的功效。

2、玉米通常属于一种粗粮，当中含有的膳食纤维会比较多能够起到润肠通便的功效，从而预防便秘，而且玉米当中的热量也比较低，并不会导致身体肥胖的，减肥期间是可以吃的，但是玉米本身并不能够起到减肥的作用。

3、减肥可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，可以促进体内脂肪燃烧。

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