红薯叶的功效与作用有哪些 红薯叶的功效作用有哪些

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红薯叶的功效与作用包括补充维生素、润肠通便、提高免疫力等，平时应避免过量食用。

1、补充维生素：红薯叶的维生素含量相对较高，适当的食用能够为机体补充所需要的多种维生素，有利于代谢。

2、润肠通便：其中含有大量的膳食纤维，食用之后能够起到润肠通便的效果，促进大便的排出。

3、提高免疫力：其中的营养价值比较丰富，适当的食用能够增强机体的免疫能力，促进新陈代谢。

除此之外，还能够起到强化视力、促进乳汁分泌、预防贫血等作用，但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。如果食用后出现了明显的不适症状，应及时就诊。

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