每天吃一个咸鸭蛋有什么好处 一天吃一个咸鸭蛋对身体好吗

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1、一天吃一个咸鸭蛋对身体一般是比较好的，尽量避免过多的食用。

2、咸鸭蛋一般是经过腌制而成的，含有丰富的蛋白质，脂肪以及氨基酸等成分，吃一个咸鸭蛋对于补充身体营养通常是比较有利的。

3、咸鸭蛋中含有的盐分含量也是比较高的，尽量避免过多的食用，以免加重肾脏负担，而且过多的食用也有可能会引起体内胆固醇增加，造成高血脂等疾病。

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