纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗 纯牛奶的热量高吗

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1、纯牛奶的热量不是很高，可以补充身体的蛋白质。

2、纯牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙物质，通常热量不是很高，所以在喝牛奶的时候一般不会引起身体肥胖的情况。

3、在喝纯牛奶的时候也要适量避免吃得太多，因为里面含有丰富的蛋白质，喝的太多可能会加重肠胃的负担，不利于吸收和消化。

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