早上吃完饭肚子疼上完厕所就好了 早上起来肚子疼上完厕所就好

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假如早晨起床,肚子疼,上完厕所就好了,去医院检查也没有发现疾病,那么很有可能是肠道菌群失调造成的。人类肠道中有许多细菌。这些细菌当然有好坏之分。比如乳酸菌等有益的细菌,可以保护我们的肠道免受有害细菌的破坏。如果肠道坏菌增多,就会经常出现腹泻等问题。

在健康者的胃肠道中寄居着各种各样的肠道菌群,这些微生物被称为肠道菌群。肠道菌群按一定比例组合,各菌群相互制约,相互依赖,在质和量上形成生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,尤其是长期应用广谱抗生素,敏感肠菌就会受到抑制,细菌乘机繁殖,导致菌群失调,其正常生理组合被破坏,导致肠道菌群失调症。

肠道菌群平衡是指肠道内各种微生物间维持的动态的、相对平衡的。这是肠道维持正常机能的必要条件,肠道养生也应注意这一方面。

在日常饮食中多食含有乳酸菌的酸奶、奶酪等,是调节菌群平衡最直接的方法。如口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,吃酸奶和奶酪也无法改善,可以在医生的指导下服用药物,以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌。

1.膳食因素

排泄物菌丛的饮食可有明显的变化。不含纤维素的食品有利于细菌转移。维持肠粘膜细胞的正常代谢及细胞动力学。膳食纤维可减少细菌移位,但不能使屏障功能恢复正常。

2.细菌变异因子

不同个体间的菌丛组成可能有很大的差异,但是同一菌丛组成在一定的时间内是非常稳定的。各种类的生态状况受宿主生理状况、细菌相互作用及环境影响等因素的影响。

3.物质代谢因子

肠道菌丛在乳果糖、水杨酸偶氮磺胺吡啶、左旋多巴等药物的代谢过程中都起着重要作用。所有抗生素都能引起肠道菌丛的变化,这取决于抗菌谱和药物在肠腔中的浓度。

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