月经期吃红糖会不会发胖 月经吃红糖的危害是什么

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1、经期食用红糖并无危害性,红糖可活血化瘀,祛风除湿,养血益气,故经期食用红糖可帮助缓解痛经。

2、经期应注意保暖,避免着凉,忌生冷,忌辛辣刺激性食物。

3、经期要注意外阴的清洁,每天可以用开水清洗外阴。

4、经常更换卫生巾,并在2-3小时内更换。

5、避免性交过程中的紧张,保持愉快的心情,避免过度劳累。

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