吃黄桃有什么好处和坏处吗 吃黄桃有什么好处和坏处

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1、含多种维他命及胡萝卜素，具有抗氧化作用，可清除自由基、美白祛斑、延缓衰老、美容养颜；含胡萝卜素及维他命A。

2、可保护视力、防治夜盲症、养眼明目；含丰富果胶及膳食纤维，可促进肠道蠕动、促进消化、润肠通便、防治便秘、减肥瘦身；此外，黄桃中还含有多种微量元素。

3、能生津止渴、滋阴补肾、补益气血，具有良好的食疗功效。

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