大柿子的营养价值及功效与作用 柿子的营养

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1、柿子的营养价值很高,柿子的营养价值很高,其中含有丰富的果糖和葡萄糖,柿子内含有大量的维生素c 、胡萝卜素,能为身体提供能量,另外柿子里面含有大量的维生素c 、胡萝卜素,还含有多种微量元素如钙铁锌。

2、 柿子含有丰富的维他命,维生素c是人体必不可少的物质,有抗氧化、美容养颜的功效,对缓解便秘也有一定的效果。

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