成人缺锌会有什么症状? 成年人缺锌会有什么症状

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题成人缺锌会有什么症状?，成年人缺锌会有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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锌剂属于人体必需的营养素,如果日常生活中不注意摄入营养均衡,就有可能导致身体中缺锌,小孩子缺锌往往不爱吃,长得非常慢,除了小孩子缺锌外,还会长得很慢,缺锌的孩子除了缺锌外还缺锌,还会缺锌。

一、成年人的锌缺乏症状

1.食欲不振

成人的饮食在逐渐减少,即使出现了偏食、厌食的情况,也要及时到医院进行微量元素检查,看是否存在缺锌的情况。

2.味道嗅觉异常

当体内缺乏锌时,就会导致味觉、嗅觉失灵,嘴上不能判断酸甜苦辣的味道,有些香臭等气味也不能很清楚,这可能是锌的摄取不足。

3.脱落

若脱发现象越来越严重,每次洗头梳头时都会有大把的头发脱落,还要警惕是否是缺锌。

4.甲片有白点

若发现自己指甲上出现白斑,且手指头上常出现倒刺,极有可能是缺锌。

5.毛囊炎

成人体内缺乏锌,皮肤就会变得粗糙、无光泽,皮炎会反复发作,脸上也容易出现癣。

6.记忆丧失

缺乏锌的人会丧失记忆力,做事情时注意力不集中,他们的反应也会变得迟钝。

7.雄性不育症

男人体内缺锌时,可能会发生精子不液化、弱精、精子活力低下、精子数量少,甚至可能导致前列腺炎。

8.免疫低下

由于经常挑食偏食,所以缺锌的人会导致身体免疫力下降,甚至会出现厌食的症状,这就是感冒发烧、扁桃体发炎、支气管炎等疾病,晚上睡觉的时候也会出现盗汗现象。

二、锌的补充剂

1.膳食补充剂

人体缺少锌元素时,可多吃些瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄、牡蛎、花生、小米、萝卜、白菜等含锌丰富的食物。

2.口服锌补剂

出现缺锌症状时,可在医生指导下服用葡萄糖酸锌等补锌的产品。

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