含维生素a的食物比较高的有哪些 含维生素a的食物

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1、富含维他命a的食物,如动物肝脏、动物肉,如猪肝、羊肝、猪腰、花椰菜、花椰菜、刺梨、香瓜等,其中维他命a也相对丰富,除此之外,胡萝卜素还能被人体吸收,转化为维他命a,想要给孩子补充维他命a,可以考虑胡萝卜素。

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