月子奶水不好怎么办 月子奶水不足怎么追奶

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哺乳期间乳汁不足,会影响婴儿的哺乳,可参考以下建议:1、坚持母乳喂养的信心,不要放弃。

当婴儿需要吃奶时,应让婴儿吸乳;2、哺乳时,应注意调整饮食结构,不能过度节食,不能挑食,不能偏食;3、每日应摄取适量的鱼汤、鸡汤、羊肉汤等,以保证乳汁分泌所需的蛋白质和脂肪营养物质;3、哺乳期间,应摄取足够的新鲜蔬菜、水果和坚果类,以补充母乳分泌所需要的矿物质和维他命营养物质;4、应注意劳逸结合,充分休息,不要熬夜。

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