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1、白色噪声能通过子宫传递声音，这是一个声学概念，也是一个信号传递，白色噪音是指声音一段中的频率部分在整个可听到范围内的强度均匀化。

2、在宝宝出生后，养成良好的睡眠习惯。

3、宝宝睡觉的环境不必过于安静，白天光线要柔和，晚上要关灯睡觉。

4、并且在睡觉前不要过度兴奋，保持身体干净干爽，让宝宝有一个固定的睡眠地点和睡眠时间，可以用固定的音乐来催眠，不打拍子，不摇，不抱。

5、然后宝宝睡觉时就可以放电视了，但尽量不要声音太大。

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