叶酸一天吃多少片 叶酸一天吃多少

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1、孕期早期，女性每天应摄入0.4毫克叶酸。

2、定期补充叶酸有助于防止胎儿神经管畸形，还能预防孕妇患上巨幼细胞贫血。

3、孕期妇女可多吃一些花椰菜、白菜等，以补充叶酸。

4、补充普通叶酸可选择在备孕期间或怀孕后三个月内进行补充。

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