肾结石跳绳跳几天可以跳下来 肾结石每天跳绳多少次

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1、肾石症患者可以每天跳绳3~5次。

2、肾石症患者如果想排石，除了服药、体外冲击波碎石和手术治疗外，另一种简单有效的方法是多做跳跃运动，特别是跳绳。

3、跳绳可以促使结石逐渐下移，并排出体外。

4、这时配合多喝水，多排尿，效果可能会更好一些。

5、但这一方法并非适用于所有的结石。

6、仅对较小的结石，如小于5 mm的，效果较好。

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