吃栗子的营养价值与功效 吃栗子的功效与禁忌

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1、板栗中含有大量碳水化合物，能促进新陈代谢，同时还具有养胃健脾的功效，其所含钾元素能维持人体内钾平衡，还能利尿消肿。

2、但当食用栗子时，不宜与羊肉、豆腐及杏仁同食，会引起肠胃不适。

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