孕妇乌鸡汤怎么做暖宫的 孕妇乌鸡汤怎么做

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇乌鸡汤怎么做暖宫的，孕妇乌鸡汤怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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有营养的食品制作很重要,因为做得不好不仅吃不下去,而且容易失去原料本身的营养价值。

怀孕妇女属于特殊人群,需要极高营养的食物,因此需要孕妇喝乌鸡汤这一菜品。

但怀孕妇女喝乌鸡汤可不简单,既营养又美味。

为了达到这一目的,我们一起来了解下孕妇喝乌鸡汤的做法,从而制作出美味的孕妇乌鸡汤。

鸡汤营养丰富,孕妇也是可以适量吃的。

但是许多准妈妈不知道孕妇喝鸡汤该怎么办呢?

怀孕妇女饮用鸡汤1:凤菇清炖鸡汤材料:鲜凤菇500克,鸡头1只,料酒15克,精盐3克,葱段10克,鸡蛋2克,姜片10克,香油5克,花生油适量,鸡汤适量做法:

1、将鸡肉宰杀,去毛,去内脏,下沸水煮,捞出,切成小块,放入热锅煎至鸡皮呈金黄色;将凤菇去杂,洗净,撕成小块。

2.将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、冬菇放入炖盅内,加入鸡汤,以文火煮至鸡熟,捞出洒上香油,洒上胡椒粉即可。

怀孕妇女饮用鸡汤2:补血安胎山药乌鸡汤材料:乌鸡1只,山药1根,火腿5片,珍珠香菇1小把,枸杞1小把,红枣8粒,八角2粒,葱2段,姜4片,盐适量,做法1:将乌鸡的爪尖,鸡尾切碎,洗净,表面和内壁,放入锅内大火煮开,捞出;

2、另备1个砂锅,加水煮至水温,盛起,将煮熟的乌鸡,火腿,香菇,枸杞,红枣,八角,葱花,姜丝放在冷水里,再用大火煮约一个半小时左右。

将山药洗净,去皮,切成大块,放入锅内,再炖半小时,直至酥烂,最后加入适量盐调味即可。

怀孕妇女饮用鸡汤3:红枣鸡汤材料:小鸡1只(约1000克),黄芪50克,当归10克,精盐5克,胡椒0.5克,做法:

1、将小鸡宰杀,去毛及内脏,切碎鸡爪及嘴壳,用水洗净;

2、黄芪去皮,与当归一起洗净,放入砂锅中,加水5克,洗净,再加入红枣、白糖适量,搅拌均匀。

煮沸后撇去浮沫,加入黄芪、白芷、胡椒,用小火炖约2小时,然后加入精盐,再加入少许,煮2分钟。

上述都是孕妇乌鸡汤的做法,可根据自己的需要来做出合适的选择。

另外,孕妇在这段时间里需要摄取大量的营养,除了喝孕妇乌鸡汤外,还需要注意新鲜的水果和蔬菜的摄入量,最好与饮食相配合,而不要以孕妇乌鸡汤为绝大部分。

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