中暑按摩什么地方 中暑按哪个穴位

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1、1,关冲穴

2、关冲穴位位于指甲根部0.1寸处,手背朝上,左手关冲穴左侧,右手偏右。中暑后,用拇指指腹按揉此穴,同时用指甲尖掐、压,要注意,按摩要有一定力度,在感到发麻和胀痛后,持续按压另一只手半分钟至一分钟。

3、2,少冲穴

4、在小拇指指头距指甲角0.1寸处少冲穴位。按摩此穴位时,应采取正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指两边的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏这个穴位。这个穴是大脑的反射区,不要用蛮力,左右手可以揉捏彼此。

5、3,中冲穴

6、中冲穴的按摩方式与关冲穴相同,位于中指与指甲根0.1寸处的中间位置。

7、4,太冲穴

8、太冲穴位于双脚背背,呈正坐或仰卧姿势,以手指沿拇趾沿脚趾向上移压,压到能感觉到动脉跳动,就是太冲穴。中暑后患者自身可以用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴,反复做2—3次,共10—15分钟。

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