猕猴桃吃了有什么好处什么人不能吃 猕猴桃吃了有什么好处

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一 天一颗猕猴桃有以下好处:1、猕猴桃富含钾元素,非常适合低钾、高血压患者食用;2、富含维生素C,具有抗氧化作用,能防止牙龈出血、坏血病等疾病,还能延缓细胞衰老和预防肿瘤;3、猕猴桃肉热量含量极低,属于低升血糖指数(低 GI)水果,非常适合糖尿病、肥胖症、减肥及健美人群食用;4、含有丰富的膳食纤维,每日一颗,可维持肠道健康,缓解便秘。

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