拉筋长高的正确方法图解 拉筋长高的正确方法

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1、拉筋长高的正确方法一般有打球、跳高、引体向上等，对于长高有一定的辅助作用，但是需要长期坚持。

2、拉筋长高通常是利用运动的方式使筋拉开从而达到长高目的，但是需要大量的运动作为支撑，并且需要长期坚持。

3、而具有拉筋作用的运动，一般由打羽毛球篮球等运动，也可以多进行跳高或是引体向上等活动。

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