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减肥能吃虾吗晚上 减肥能吃虾吗

2024-06-24 23:55:10 来源: 用户: 

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1、减肥能吃虾。

2、下蛋中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够满足人体对营养的需求,并且能量特别低,不会对减肥产生影响,减肥期间饮食上要多吃清淡的食物,不要吃油腻和含糖量高的食物。

3、还要多做一些有氧的运动,比如跳绳,跑步等,能够有效的燃烧身上多余的脂肪。

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